Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
30
1.2 km
30:00 25:00 p/km Vegyes úszás
3 km
15:00 05:00 p/km közlekedés |
1
10 km
51:30 05:09 p/km Normál futás
40.7 km
1:19:00 01:56 p/km Időfutam kerekezés |
2
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés
1.3 km
18:00 13:51 p/km Séta |
3
3 km
15:00 05:00 p/km közlekedés
2.2 km
40:00 18:11 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
18. hét
56.7 km
2:19:00
3.4 km
1:10:00
10 km
0:51:30
1.3 km
0:18:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10 km | 0:51:30 |
10 km |
0:51:30 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:40:00 |
2.2 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
3 | 48.7 km | 1:49:00 |
40.7 km |
1:19:00 |
|
Túra
|
1 | 1.3 km | 0:18:00 |
1.3 km |
0:18:00 |
| Összesen | 6 | 62.2 km | 3:38:30 |
40.7 km | 1:19:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 681.48 km | 65:06:35 |
31.2 km |
2:43:07 |
|
Úszás
|
62 | 203.75 km | 70:54:32 |
5 km |
1:44:27 |
|
Bringázás
|
71 | 2699.06 km | 124:34:31 |
190 km |
7:11:48 |
|
Túra
|
14 | 34.4 km | 7:04:00 |
8.6 km |
2:20:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:14:00 |
- | 0:54:00 |
|
Erősport
|
11 | 11 kg | 26:36:50 |
1 kg |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 214 | 3618.69 km
11 kg |
298:30:28 |
190.000 km
1.0 kg |
7:11:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
