HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
7:00:00 Edzés 55:00 Foci |
3
54.1 km
1:51:13 02:03 p/km Normál tekerés |
4
31.34 km
1:04:25 02:03 p/km Normál tekerés 50:00 Foci |
5
|
6
31.1 km
1:00:48 01:57 p/km Normál tekerés |
7
54.45 km
1:48:27 02:00 p/km Normál tekerés |
14. hét
7:00:00
1:45:00
170.99 km
5:44:53 |
8
|
9
35.64 km
1:08:19 01:55 p/km Normál tekerés 55:00 Foci |
10
31.28 km
1:00:20 01:56 p/km Normál tekerés |
11
30.24 km
1:01:17 02:02 p/km Normál tekerés 50:00 Kosárlabda |
12
123.36 km
3:54:49 01:54 p/km Normál tekerés |
13
|
14
6.51 km
26:44 04:06 p/km Normál tekerés
55.19 km
1:55:21 02:05 p/km Normál tekerés |
15. hét
282.22 km
9:26:50
1:45:00
|
15
40 km
1:18:33 01:58 p/km Normál tekerés |
16
50:00 Foci |
17
|
18
50:00 Foci |
19
|
20
|
21
|
16. hét
40 km
1:18:33
1:40:00
|
22
|
23
50:00 Foci |
24
|
25
50:00 Foci |
26
|
27
55.04 km
1:50:42 02:01 p/km Normál tekerés |
28
65.06 km
2:08:08 01:58 p/km Normál tekerés |
17. hét
1:40:00
120.1 km
3:58:50 |
29
|
30
50:00 Foci |
1
131.19 km
4:42:35 02:09 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
45.86 km
1:36:43 02:07 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
0:50:00
177.05 km
6:19:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
13 | 613.31 km | 20:29:06 |
123.36 km |
3:54:49 |
Csapatsport
|
9 | - | 7:40:00 |
- | 0:55:00 |
Egyéb
|
1 | - | 7:00:00 |
- | 7:00:00 |
Összesen | 23 | 613.31 km | 35:09:06 |
123.36 km | 7:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 68.31 km | 6:51:52 |
9.35 km |
0:55:09 |
Bringázás
|
80 | 4598.36 km | 150:28:26 |
384.22 km |
12:33:44 |
Túra
|
1 | 0.55 km | 0:07:46 |
0.55 km |
0:07:46 |
Csapatsport
|
43 | - | 37:10:00 |
- | 1:00:00 |
Téli sport
|
6 | 429 km | 44:20:00 |
81.3 km |
7:30:00 |
Egyéb
|
9 | - | 41:00:00 |
- | 9:00:00 |
Összesen | 147 | 5096.22 km | 279:58:04 |
384.220 km | 12:33:44 |