HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
14 km
1:21:06 05:48 p/km Hosszú futás |
30
10 km
58:13 05:49 p/km Normál futás |
1
|
2
14 km
1:22:49 05:55 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
38 km
3:42:08 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 14 km | 1:22:49 |
14 km |
1:22:49 |
Összesen | 1 | 14 km | 1:22:49 |
14 km | 1:22:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 684 km | 66:49:15 |
14 km |
1:23:38 |
Összesen | 55 | 684 km | 66:49:15 |
14.000 km | 1:23:38 |