HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
11.42 km
1:13:10 06:24 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:07:11 06:43 p/km Normál futás |
1
13.26 km
3:00:10 13:35 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
21.43 km
2:20:21
13.26 km
3:00:10 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 13.26 km | 3:00:10 |
13.26 km |
3:00:10 |
Összesen | 1 | 13.26 km | 3:00:10 |
13.26 km | 3:00:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 772.78 km | 83:37:15 |
34.67 km |
4:10:30 |
Úszás
|
5 | 5.25 km | 2:17:40 |
1.6 km |
0:39:54 |
Túra
|
59 | 198 km | 47:40:16 |
14.9 km |
3:46:04 |
Egyéb
|
1 | - | 0:27:57 |
- | 0:27:57 |
Összesen | 135 | 976.03 km | 134:03:08 |
34.670 km | 4:10:30 |