HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
27
|
28
8 km
56:00 07:00 p/km Laza futás |
29
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
30
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
35. hét
56 km
6:32:00 |
2
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
3
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
4
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
5
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
6
|
7
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
8
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
36. hét
42 km
4:54:00 |
9
|
10
|
11
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
12
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
13
|
14
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
15
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
37. hét
22 km
2:34:00 |
16
|
17
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
18
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
19
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
17 km
1:59:00 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 88 km | 10:16:00 |
7 km |
0:49:00 |
Összesen | 14 | 88 km | 10:16:00 |
7 km | 0:49:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 944 km | 110:08:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 158 | 944 km | 110:08:00 |
23.000 km | 2:41:00 |