HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.88 km
2:52:18 25:03 p/km Séta
1.98 km
27:08 13:42 p/km Hegyi túra
23.59 km
1:04:21 02:44 p/km Normál tekerés |
30
7.58 km
39:21 05:11 p/km Normál futás
23.97 km
1:10:57 02:58 p/km Normál tekerés |
1
4.9 km
1:25:22 17:25 p/km Hegyi túra |
2
14.59 km
1:20:39 05:32 p/km Normál futás
2.8 km
21:53 07:49 p/km Hegyi túra
2.17 km
25:04 11:33 p/km Séta
2.06 km
25:44 12:30 p/km Séta |
3
39.52 km
3:47:58 05:46 p/km Normál futás |
4
10.6 km
3:03:44 17:20 p/km Hegyi túra
20.39 km
2:52:45 08:28 p/km Hegyi túra
14.62 km
45:16 03:06 p/km Normál tekerés
1.85 km
28:59 15:40 p/km Séta |
5
8.64 km
48:26 05:36 p/km Normál futás
10.32 km
1:00:54 05:54 p/km Normál futás
6.58 km
35:00 05:19 p/km Normál futás |
18. hét
53.63 km
12:22:57
62.18 km
3:00:34
87.23 km
8:12:18 |
6
2 km
22:02 11:01 p/km Séta
2.08 km
23:23 11:15 p/km Séta
2.41 km
33:22 13:51 p/km Séta |
7
|
8
7.9 km
1:30:21 11:26 p/km Hegyi túra |
9
2.17 km
27:13 12:33 p/km Séta |
10
12.49 km
3:30:23 16:51 p/km Hegyi túra
5 km
54:35 10:55 p/km Hegyi túra |
11
5.52 km
1:09:19 12:33 p/km Hegyi túra
6.45 km
1:34:21 14:38 p/km Hegyi túra
4.99 km
1:04:14 12:52 p/km Hegyi túra |
12
2.34 km
1:51:03 47:27 p/km Séta |
19. hét
53.35 km
13:20:16 |
13
12.88 km
3:13:58 15:04 p/km Hegyi túra |
14
8.79 km
43:58 05:00 p/km Normál futás
8.15 km
44:36 05:28 p/km Normál futás
2.22 km
30:12 13:36 p/km Séta |
15
12.6 km
1:05:16 05:11 p/km Normál futás
10.53 km
1:06:18 06:18 p/km Normál futás
2.17 km
23:30 10:50 p/km Hegyi túra
3.66 km
46:21 12:40 p/km Séta |
16
21.88 km
4:14:03 11:37 p/km Hegyi túra
15.18 km
2:17:27 09:03 p/km Hegyi túra |
17
4.86 km
42:44 08:48 p/km Hegyi túra
2.38 km
30:19 12:44 p/km Séta |
18
3.9 km
49:14 12:37 p/km Hegyi túra
5.15 km
52:12 10:08 p/km Hegyi túra
8.39 km
1:52:14 13:23 p/km Hegyi túra |
19
18.83 km
2:57:06 09:24 p/km Normál futás
5.82 km
2:43:36 28:07 p/km Hegyi túra |
20. hét
88.49 km
18:55:50
58.9 km
6:37:14 |
20
5.9 km
1:06:32 11:17 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
5.9 km
1:06:32 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 138.55 km | 14:10:11 |
39.52 km |
3:47:58 |
Bringázás
|
1 | 14.62 km | 0:45:16 |
14.62 km |
0:45:16 |
Túra
|
31 | 192.51 km | 42:26:09 |
21.88 km |
4:14:03 |
Összesen | 42 | 345.68 km | 57:21:36 |
39.52 km | 4:14:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 1878.77 km | 182:07:37 |
128.78 km |
13:51:54 |
Bringázás
|
23 | 394.54 km | 19:14:17 |
27.44 km |
1:26:29 |
Túra
|
157 | 564.59 km | 132:53:36 |
21.88 km |
4:14:03 |
Összesen | 331 | 2837.9 km | 334:15:30 |
128.780 km | 13:51:54 |