HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
14 km
1:23:00 05:56 p/km Résztáv |
30
|
1
4 km
26:00 06:30 p/km Terepfutás |
2
5.3 km
33:33 06:20 p/km Terepfutás |
3
6 km
40:47 06:48 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
18. hét
29.3 km
3:03:20 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.3 km | 1:40:20 |
6 km |
0:40:47 |
Összesen | 3 | 15.3 km | 1:40:20 |
6 km | 0:40:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 723.2 km | 76:59:39 |
53.2 km |
6:08:29 |
Összesen | 70 | 723.2 km | 76:59:39 |
53.200 km | 6:08:29 |