farkask futás

2010.06.05 Szombat, 07:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:14:20

Távolság

2.2 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Edzésleírás

Kékes előtt egy héttel még egy lelki felkészülés, megerősítés.

HHH Fenyőgyöngye és a csúcs között fel az aszfalton.

Nagyon jól esett a futás, jó tempót mentem, nem fáradtam el nagyon, élveztem a hegyi menetet.

Ahogy felértem le is kocogtam.

Ezt később meg is bántam, mert megont elkezdett fájni a térdem, pedig már megtanultam, lefele nem futunk, vagyos nekem nem érdemes.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:20 2.2 06:31 9.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!