Pepe88 10.6 km Futás 2020-12-04-n 15:00-kor

Pepe88 futás

2020.12.04 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:09

Távolság

10.6 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

POLAR

Szigeten 2kör.

Lazán akartam, de megint nem ment lazán. Normál tempóban futottam így végig, de úgy 5.km-től kezdve egy nagyon kicsit gyorsítottam. Jól ment, gond nélkül, annak ellenére, hogy keveset aludtam.

Érzem viszont nagyon a kg-kat...következő 3 hónap edzéseihez ezt kb be copy-pastelhetem. Majd tavasszal leadom, de már elkezdtek feljönni rám a téli kilók :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:09	10.6	05:52	10.23	0	0	150	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.