pécsi 16.2 km Futás 2020-12-03-n 16:44-kor

pécsi futás

esti edzés2020.12.03 Csütörtök, 16:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:22

Távolság

16.2 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

2 fok, esőben 3.6km bemelegítés benne 6x100kgy 2x2km tempó (8'20") + (8'24") + 1km (4'02") majd könnyű levezetés fel hazáig. Egy kicsit ez is olyan volt mint a múlt héten, kicsit céltalan, próbáltam némi iramot beletenni a sziget középső útján. A második körre egy kis lámpaoszlopozást terveztem de elment a kedvem. Ez az összesen 5km sem ment valami acélosan, és nem hiszem, hogy sokkal több lett volna benne.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.