Edzésleírás

HUN EOD WOD pihenő nap lett volna de megcsináltam. Csirke úgy felbaszott mert befoglaltam a guggoló keretet de oda pofátlankodott vállt nyomni így össze vissza húzódzodtam. Wall balls helyet sima squat

4 Rounds for time

Round A.J.: Juhász Attila főtörzsőrmester
38 Wall balls
16 Pull ups
7 Clean&Jerk @50/35
1 length DB OH walking lunges
@22,5/15 (12m)

Round N.R.: Rózsa János Nándor főtörzsőrmester
35 Wall balls
16 Pull ups
7 Clean&Jerk @50/35
1 length DB OH walking lunges
@22,5/15 (12m)

Round A.B.: Balázs Ádám őrmester
35 Wall balls
16 Pull ups
7 Clean&Jerk @50/35
1 length DB OH walking lunges
@22,5/15 (12m)

Round G.K.: Kozár Gábor szakaszvezető
31 Wall balls
16 Pull ups
7 Clean&Jerk @50/35
1 length DB OH walking lunges
@22,5/15 (12m)