Edzésleírás

5 kört akartam ma. De úgy voltam vele, hogy 4 a minimum és megnézem hogy leszek. Ha jól és van kedvem mehet az 5. (de általában ilyenkor mindig menni szokott). Aztán 0,5km után visszafordultam, az okok

 

-kiégés. Mostanában csak poki és sport van. Túl sok, monoton...Nincsen "szabad"időm, vagy edzés van, vagy meló...Nem is tudom hogy pár órám mikor van teljesen szabad

-sportot is talán túlerőltettem. Nem nagyon rémlik pihenőhét mostanában. 

-Kicsit féltettem lábfejemet, mert tegnapelőtt futottam, de azért bírtam volna imo, csak tudat alatt kicsit ez is

-ahogy tudat alatt az is, hogy odafele úton elkezdett szakadni...Mire kiértem elállt, de kis zápor előfordulhat. Amikor mondjuk futottam nem volt semmi és futottam nagy esőben is.

 

Inkább ezek mind együtt. Ráadásul sport is monoton, bringa és futás, csak lábra... Nincs úszás. Nincs masszázs, nincs wellness (szaunán kívűl) 2-3 hónapja és ez így sok volt