Edzésleírás
Mányokitól TF pálya
8x100 felrázó
2x400 100/100
400 laza
6x200m 1 perc pihivel
vissza levezetés
odafelé nagyon porögtem, visszafelé meg intha már lemerült volna az elem :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:57 | 10.3 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |