Edzésleírás

Mom 33m

800m bemelegítés - 16:57, elég laza lett

12x33m gyors technika visszafelée mindig fokozó, odafele: 2x egykaros, 2x kivárás, 2x tempószámolás 24,25

266m gyors láb deszkával

16x66m gyors, 20 mp pihenővel 1:10 és13 közöttiek voltak.

200m levezetés

Jól esett, bár mikor meghallottam azt, hogy 16x kell, kicsit soknak tűnt, de aztán mégsem lehetetlen :D nem mertem annyira nyomni, mégse a megszokott 50 és mégiscsak 16x.. :D néha lihegtem, de azért nem úgy erőből ment, mint a kisvízben az 50ek. Fordulónál sokat várok még mindig.

Az indulás nehezített körülményei (Pali otthon maradt :D ) aztán mikod odaértem, beharangozták, hogy Gyula se jön.. majdnem hazamentem :D