bettina7 2.65 km Úszás 2016-12-15-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.12.15 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.65 km

Tempó

28:18 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m bemelegites (200m mell, 200m gyors/hát)

1500m gyors, minden 3. 100 lenduletes. Noemi indult elsonek, de 250nel elengedett. Csikiztem a talpat es zavart a labviz.. 28:22 lett, aminek azert orulik, mert amikor meg egyedul uszogattam, 45 perc koruli volt..

100m atvezetes

7x50m gyorsab deszkaval

4x25m "csomax" gyorslab deszkaval..

200 m levezetes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.65	28:18	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.