Edzésleírás
Pihenőhét
Fegyenc
Fekvőtámasz térdelve
2x15
Kitörés2x15
Hajlított lábemelés fekvésben2x15
Bicska húzódzkodás2x15
Fejenállás
2x1 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |