Narval erősport

2014.11.26 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Pihenőhét

Fegyenc

Fekvőtámasz térdelve
2x15


Kitörés

2x15


Hajlított lábemelés fekvésben

2x15


Bicska húzódzkodás

2x15

 
Fejenállás
2x1 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!