csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:30Távolság
16.07 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Ráckevéről Dömsöd felé 5km, majd vissza Lacházára. Kíváncsi voltam, hogy a tegnap és az egész hét után hogy fog menni, illetve milyen állapotban vagyok. Meglepően jól ment és jól esett. Keringésre erősnek érzem magam. Izomzatilag érzek fáradtságot, illetve idegrendszerileg lassabbnak érzem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:10 | 5 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:22:19 | 5 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:21:00 | 5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:01 | 1.07 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Pulse 5 2014
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
