Petrócki Ádám futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:46Távolság
10 kmTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Edzésleírás
Maraton 2. edzés; 1. hét, 2. edzés
bemelegítés 4km, 10x300m (10x45mp emelkedő helyett), levezetés 3km, nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:08 | 4 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 3 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:38 | 3 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
