zsurzsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
0.67 km
03:01 04:30 p/km Normál tekerés
8.5 km
50:45 05:58 p/km Normál futás |
1
|
2
7.82 km
40:07 05:08 p/km Evezés
0 km
25:55 00:00 p/km Evezés
6.51 km
41:05 06:19 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
0.67 km
0:03:01
15.01 km
1:31:50
7.82 km
1:06:02 |
|
4
17.12 km
42:07 02:28 p/km Normál tekerés
17.74 km
43:45 02:28 p/km Normál tekerés
4.92 km
25:11 05:07 p/km Evezés |
5
7.53 km
45:10 06:00 p/km Normál futás
4.03 km
20:08 05:00 p/km Evezés |
6
1.01 km
09:10 09:05 p/km Séta
11.24 km
1:00:13 05:21 p/km Evezés |
7
17.13 km
41:42 02:26 p/km Normál tekerés
17.77 km
42:21 02:23 p/km Normál tekerés
5.64 km
35:51 06:21 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
69.76 km
2:49:55
20.19 km
1:45:32
13.17 km
1:21:01
1.01 km
0:09:10 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.68 km | 2:02:06 |
7.53 km |
0:45:10 |
|
Bringázás
|
4 | 69.76 km | 2:49:55 |
17.77 km |
0:43:45 |
|
Túra
|
1 | 1.01 km | 0:09:10 |
1.01 km |
0:09:10 |
|
Vizisport
|
5 | 28.01 km | 2:51:34 |
11.24 km |
1:00:13 |
| Összesen | 13 | 118.46 km | 7:52:45 |
17.77 km | 1:00:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 595.64 km | 63:38:01 |
16.1 km |
1:48:51 |
|
Bringázás
|
225 | 3811.3 km | 153:56:03 |
24.87 km |
0:57:36 |
|
Túra
|
91 | 108.04 km | 26:57:45 |
6.14 km |
1:17:12 |
|
Vizisport
|
56 | 242.06 km | 21:52:47 |
11.24 km |
1:00:13 |
| Összesen | 466 | 4757.04 km | 266:24:36 |
24.870 km | 1:48:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
