zsurzsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.4 km
1:06:13 10:21 p/km Séta |
2
9.3 km
50:13 05:24 p/km Normál futás |
3
3.66 km
20:32 05:37 p/km Evezés
8.5 km
49:44 05:51 p/km Normál futás |
4
3.77 km
21:01 05:34 p/km Evezés
8.5 km
49:40 05:51 p/km Normál futás
6.35 km
1:09:42 10:59 p/km Séta |
5
3.81 km
20:23 05:21 p/km Evezés
8.5 km
49:45 05:51 p/km Normál futás
6.47 km
1:11:47 11:06 p/km Séta |
1. hét
17.76 km
1:37:14
49.81 km
4:48:45
35.09 km
1:30:33
19.22 km
3:27:42 |
|
6
6.39 km
1:07:17 10:32 p/km Séta |
7
17.11 km
43:40 02:33 p/km Normál tekerés
17.74 km
44:47 02:31 p/km Normál tekerés
2.02 km
10:26 05:10 p/km Evezés
7.3 km
44:16 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
6.39 km
1:07:17
34.85 km
1:28:27
2.02 km
0:10:26
7.3 km
0:44:16 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.1 km | 4:03:38 |
9.3 km |
0:50:13 |
|
Bringázás
|
2 | 34.85 km | 1:28:27 |
17.74 km |
0:44:47 |
|
Túra
|
4 | 25.61 km | 4:34:59 |
6.47 km |
1:11:47 |
|
Vizisport
|
4 | 13.26 km | 1:12:22 |
3.81 km |
0:21:01 |
| Összesen | 15 | 115.82 km | 11:19:26 |
17.74 km | 1:11:47 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.1 km | 4:03:38 |
9.3 km |
0:50:13 |
|
Bringázás
|
2 | 34.85 km | 1:28:27 |
17.74 km |
0:44:47 |
|
Túra
|
4 | 25.61 km | 4:34:59 |
6.47 km |
1:11:47 |
|
Vizisport
|
4 | 13.26 km | 1:12:22 |
3.81 km |
0:21:01 |
| Összesen | 15 | 115.82 km | 11:19:26 |
17.740 km | 1:11:47 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
