Edzésnapló

28
16.7 km
1:24:29
05:04 p/km
29
30
11.2 km
1:02:57
05:37 p/km
31
1
18.67 km
1:40:14
05:22 p/km
2
3
8.95 km
47:26
05:18 p/km
44. hét
4 futás
55.52 km
4:55:06
4
19.47 km
1:48:12
05:33 p/km
5
6
9.64 km
50:08
05:12 p/km
7
8
24.4 km
2:10:05
05:20 p/km
9
10
6.66 km
34:29
05:11 p/km
45. hét
4 futás
60.17 km
5:22:54
11
12.22 km
1:03:02
05:09 p/km
12
13
verseny Verseny
10.07 km
43:45
04:21 p/km
14
15
14.58 km
1:24:20
05:47 p/km
16
9.66 km
48:12
04:59 p/km
17
46. hét
4 futás
46.53 km
3:59:19
18
17.91 km
1:45:27
05:53 p/km
19
20
21
22
23
24
47. hét
1 futás
17.91 km
1:45:27
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 152.23 km

13:35:20

24.4 km

2:10:05

Összesen 11 152.23 km

13:35:20

24.4 km

2:10:05

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
160 2191.98 km

187:08:55

42.83 km

3:40:19

Túra
3 20.55 km

4:05:33

9.38 km

1:42:33

Összesen 163 2212.53 km

191:14:28

42.830 km

3:40:19