zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
28
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
29
11 km
1:05:00 05:55 p/km Normál futás |
30
|
1
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
48. hét
46 km
4:18:00 |
|
4
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
5
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
49. hét
30 km
2:52:00 |
|
11
|
12
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
50. hét
20 km
1:51:00 |
|
18
21.1 km
2:07:00 06:01 p/km Normál futás |
19
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
20
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
41.1 km
3:55:00 |
|
25
|
26
|
27
10.6 km
54:00 05:06 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
11.3 km
1:05:00 05:45 p/km Normál futás |
52. hét
21.9 km
1:59:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 128 km | 12:01:00 |
21.1 km |
2:07:00 |
| Összesen | 12 | 128 km | 12:01:00 |
21.1 km | 2:07:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1615 km | 155:09:54 |
30 km |
3:06:54 |
|
Bringázás
|
1 | 51 km | 4:38:00 |
51 km |
4:38:00 |
|
Túra
|
8 | 131 km | 25:28:00 |
35 km |
6:43:00 |
| Összesen | 162 | 1797 km | 185:15:54 |
51.000 km | 6:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
