zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
30
7 km
38:00 05:26 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
12 km
1:05:00 |
|
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
5
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
6
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
9
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
45 km
4:26:00 |
|
11
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
12
7 km
43:00 06:09 p/km Normál futás |
13
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
24 km
2:22:00 |
|
18
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
19
8 km
53:00 06:38 p/km Normál futás |
20
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
21
|
22
8.5 km
51:00 06:00 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
34.5 km
3:31:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 103.5 km | 10:19:00 |
10 km |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 103.5 km | 10:19:00 |
10 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
197 | 1965.03 km | 190:42:47 |
42.3 km |
4:27:00 |
| Összesen | 197 | 1965.03 km | 190:42:47 |
42.300 km | 4:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
