zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
7
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
8
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
9
|
10
12 km
1:06:00 05:30 p/km Normál futás |
11
|
12
|
45. hét
42 km
3:53:00 |
|
13
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
14
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
15
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Normál futás |
18
|
19
|
46. hét
51.1 km
4:44:00 |
|
20
|
21
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
10 km
0:54:00 |
|
27
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
28
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
29
11 km
1:05:00 05:55 p/km Normál futás |
30
|
1
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
48. hét
46 km
4:18:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 134.1 km | 12:25:00 |
21.1 km |
2:00:00 |
| Összesen | 12 | 134.1 km | 12:25:00 |
21.1 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1615 km | 155:09:54 |
30 km |
3:06:54 |
|
Bringázás
|
1 | 51 km | 4:38:00 |
51 km |
4:38:00 |
|
Túra
|
8 | 131 km | 25:28:00 |
35 km |
6:43:00 |
| Összesen | 162 | 1797 km | 185:15:54 |
51.000 km | 6:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
