Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsannamary edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	4	5 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Normál futás Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Normál futás	6 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Normál futás Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Normál futás	7	1. hét 6 futás 76 km 7:14:00
8 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	9	10 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	11	12 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	13	14	2. hét 6 futás 60 km 5:26:00
15	16 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	18	19 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	21 Futás 21.2 km 2:12:06 06:14 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 58.2 km 5:44:06
22	23 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Normál futás	24 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Normál futás	25	26 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	28	4. hét 4 futás 35 km 3:27:00
29 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Normál futás	31 Futás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 47 km 4:38:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	254.2 km	24:22:06	21.2 km	2:12:06
Összesen	24	254.2 km	24:22:06	21.2 km	2:12:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	1971.03 km	191:16:47	42.3 km	4:27:00
Összesen	198	1971.03 km	191:16:47	42.300 km	4:27:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés