Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.11 km 30:08 05:54 p/km Normál futás	26 Futás 16.65 km 1:20:28 04:50 p/km Normál futás	27 Futás 10.02 km 50:14 05:01 p/km Normál futás	28 Bringázás 1.91 km 03:42 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 40.97 km 1:11:09 01:44 p/km Normál tekerés	29 Futás 14.95 km 1:15:03 05:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 27.81 km 1:25:41 03:05 p/km Normál tekerés	1 Futás 18.17 km 1:33:06 05:07 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 64.9 km 5:28:59 3 bringázás 70.69 km 2:40:32
2 Futás 12.01 km 1:07:27 05:37 p/km Normál futás	3 Futás 11.44 km 1:02:16 05:27 p/km Normál futás	4 Bringázás 0.38 km 05:56 15:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 1.92 km 10:15 05:20 p/km Normál futás Futás 10.02 km 38:53 03:53 p/km Normál futás	6 Futás 5.51 km 31:38 05:44 p/km Normál futás	7 Bringázás 44.41 km 1:32:47 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 51.26 km 1:30:16 01:46 p/km Görgőzés	8 Futás 24.16 km 2:00:22 04:59 p/km Normál futás Futás 9.95 km 54:18 05:27 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 75.01 km 6:25:09 3 bringázás 96.05 km 3:08:59
9 Bringázás 20.78 km 1:09:25 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 26.09 km 1:05:23 02:30 p/km Görgőzés	10 Futás 10.73 km 55:18 05:09 p/km Normál futás Futás 10.67 km 54:01 05:04 p/km Normál futás	11 Bringázás 48.05 km 1:20:10 01:40 p/km Görgőzés	12 Futás 14.68 km 1:16:22 05:12 p/km Normál futás Futás 14.46 km 1:06:55 04:38 p/km Normál futás	13 Futás 10.16 km 56:54 05:36 p/km Normál futás Futás 10.03 km 53:08 05:18 p/km Normál futás	14 Bringázás 45.06 km 1:21:00 01:48 p/km Görgőzés	15 Futás 16.94 km 1:32:42 05:28 p/km Normál futás Futás 16.87 km 1:22:11 04:52 p/km Normál futás	50. hét 4 bringázás 139.98 km 4:55:58 8 futás 104.54 km 8:57:31
16 Bringázás 33.08 km 1:01:10 01:51 p/km Normál tekerés Bringázás 34.58 km 1:00:04 01:44 p/km Görgőzés	17 Futás 8.68 km 45:30 05:15 p/km Normál futás Futás 8.59 km 41:37 04:51 p/km Normál futás	18 Futás 14.3 km 1:19:36 05:34 p/km Normál futás Futás 14 km 1:11:19 05:06 p/km Normál futás	19 Bringázás 35.37 km 1:03:48 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 36.13 km 1:00:02 01:40 p/km Görgőzés	20	21 Futás 10.48 km 54:32 05:12 p/km Normál futás	22	51. hét 4 bringázás 139.16 km 4:05:04 5 futás 56.05 km 4:52:34
23 Futás 11.3 km 58:06 05:08 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.05 km 1:00:11 01:43 p/km Görgőzés	25 Futás 18.13 km 1:27:34 04:50 p/km Normál futás	26 Bringázás 12.01 km 44:01 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 20.09 km 43:56 02:11 p/km Görgőzés	27	28	29	52. hét 2 futás 29.43 km 2:25:40 3 bringázás 67.15 km 2:28:08
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	283.2 km	24:14:00	24.16 km	2:00:22
Bringázás	14	442.34 km	14:38:09	51.26 km	1:32:47
Összesen	37	725.54 km	38:52:09	51.26 km	2:00:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2020.91 km	170:35:39	42.68 km	3:27:00
Úszás	37	81 km	29:01:08	3.75 km	1:16:14
Bringázás	140	6141.43 km	216:30:12	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Vizisport	3	4.97 km	2:03:44	3.16 km	0:52:38
Egyéb	6	-	0:23:32	-	0:06:13
Összesen	363	8264.01 km	428:33:23	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés