HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
13.1 km
1:06:22 05:04 p/km Normál futás |
30
0.01 km
00:18 30:00 p/km Normál futás
9.83 km
53:27 05:26 p/km Normál futás |
31
11.71 km
1:00:34 05:10 p/km Normál futás |
1
15.12 km
1:18:14 05:10 p/km Normál futás |
2
40.45 km
1:20:29 01:59 p/km Görgőzés |
3
8.01 km
40:56 05:07 p/km Normál futás
23.96 km
1:51:44 04:40 p/km Normál futás
15.85 km
1:10:48 04:28 p/km Normál futás
15.85 km
1:10:48 04:28 p/km Normál futás |
44. hét
113.44 km
9:13:11
40.45 km
1:20:29 |
4
|
5
8.62 km
45:56 05:20 p/km Normál futás |
6
10.16 km
51:50 05:06 p/km Normál futás |
7
8.17 km
39:59 04:54 p/km Normál futás |
8
12.16 km
1:03:10 05:12 p/km Normál futás |
9
14.04 km
1:13:49 05:15 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
53.15 km
4:34:44 |
11
10.18 km
52:41 05:11 p/km Normál futás |
12
|
13
34.85 km
1:00:01 01:43 p/km Normál tekerés
36.44 km
1:00:16 01:39 p/km Görgőzés |
14
12.26 km
1:04:43 05:17 p/km Normál futás |
15
12.46 km
1:00:11 04:50 p/km Normál futás |
16
27.52 km
1:22:30 03:00 p/km Normál tekerés |
17
20.08 km
1:44:30 05:12 p/km Normál futás |
46. hét
54.98 km
4:42:05
98.81 km
3:22:47 |
18
8.01 km
45:05 05:38 p/km Normál futás |
19
11.54 km
56:50 04:55 p/km Normál futás |
20
32.58 km
1:10:23 02:10 p/km Görgőzés
19.87 km
1:02:12 03:08 p/km Normál tekerés |
21
15.31 km
1:13:12 04:47 p/km Normál futás |
22
39.72 km
1:09:46 01:45 p/km Normál tekerés
40.07 km
1:04:28 01:37 p/km Görgőzés |
23
22.1 km
1:54:28 05:11 p/km Normál futás |
24
12.65 km
1:00:18 04:46 p/km Normál futás |
47. hét
69.61 km
5:49:53
132.24 km
4:26:49 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 256.53 km | 21:19:12 |
23.96 km |
1:54:28 |
Bringázás
|
8 | 271.5 km | 9:10:05 |
40.45 km |
1:22:30 |
Összesen | 27 | 528.03 km | 30:29:17 |
40.45 km | 1:54:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
136 | 1690.98 km | 142:25:46 |
42.68 km |
3:27:00 |
Úszás
|
37 | 81 km | 29:01:08 |
3.75 km |
1:16:14 |
Bringázás
|
123 | 5628.4 km | 199:11:31 |
119.13 km |
5:15:47 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:59:08 |
0 kg |
1:10:29 |
Vizisport
|
3 | 4.97 km | 2:03:44 |
3.16 km |
0:52:38 |
Egyéb
|
6 | - | 0:23:32 |
- | 0:06:13 |
Összesen | 319 | 7421.05 km | 383:04:49 |
119.130 km | 5:15:47 |