virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.14 km
51:11 12:22 p/km Séta |
3
2.83 km
40:32 14:19 p/km Séta
5.72 km
37:10 06:30 p/km Normál futás
2.24 km
30:27 13:36 p/km Séta |
4
4.83 km
1:06:20 13:44 p/km Séta |
5
2.79 km
38:03 13:38 p/km Séta |
1. hét
24.56 km
5:36:31
11.18 km
1:13:10 |
|
6
53:53 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:53:53
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.72 km | 0:37:10 |
5.72 km |
0:37:10 |
|
Túra
|
5 | 16.83 km | 3:46:33 |
4.83 km |
1:06:20 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:53 |
- | 0:53:53 |
| Összesen | 7 | 22.55 km | 5:17:36 |
5.72 km | 1:06:20 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.72 km | 0:37:10 |
5.72 km |
0:37:10 |
|
Túra
|
5 | 16.83 km | 3:46:33 |
4.83 km |
1:06:20 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:53 |
- | 0:53:53 |
| Összesen | 7 | 22.55 km | 5:17:36 |
5.720 km | 1:06:20 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
