uzsgyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
20 km
1:55:38 05:47 p/km Normál futás |
2
10 km
1:06:52 06:41 p/km Normál futás |
3
13 km
1:18:25 06:02 p/km Normál futás |
44. hét
43 km
4:20:55 |
|
4
|
5
|
6
14 km
1:15:29 05:24 p/km Normál futás |
7
9 km
57:50 06:26 p/km Normál futás |
8
42 km
1:26:39 02:04 p/km Normál tekerés |
9
18 km
1:57:27 06:32 p/km Normál futás |
10
23 km
2:27:30 06:25 p/km Normál futás |
45. hét
64 km
6:38:16
42 km
1:26:39 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
14 km
1:24:50 06:04 p/km Normál futás |
16
20 km
1:56:59 05:51 p/km Normál futás |
17
18 km
1:49:19 06:04 p/km Normál futás |
46. hét
52 km
5:11:08 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
20 km
2:02:35 06:08 p/km Normál futás |
24
20 km
2:08:44 06:26 p/km Normál futás |
47. hét
40 km
4:11:19 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 199 km | 20:21:38 |
23 km |
2:27:30 |
|
Bringázás
|
1 | 42 km | 1:26:39 |
42 km |
1:26:39 |
| Összesen | 13 | 241 km | 21:48:17 |
42 km | 2:27:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1616 km | 190:18:39 |
103 km |
24:00:00 |
|
Bringázás
|
12 | 609 km | 22:50:16 |
69 km |
2:52:21 |
| Összesen | 107 | 2225 km | 213:08:55 |
103.000 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
