totikooo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
21.08 km
1:02:02 02:57 p/km Normál tekerés
36.93 km
2:24:58 03:56 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
21.39 km
1:08:57 03:13 p/km Normál tekerés
20.35 km
1:37:46 04:48 p/km Normál tekerés
2.01 km
14:23 07:09 p/km Normál futás |
31
|
1
2.54 km
12:58 05:06 p/km Normál futás
7.01 km
1:29:30 12:46 p/km Séta
10.12 km
59:09 05:51 p/km Normál futás
5.09 km
30:00 05:54 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
99.75 km
6:13:43
19.76 km
1:56:30
7.01 km
1:29:30 |
|
3
|
4
|
5
|
6
22.87 km
1:20:04 03:30 p/km Normál tekerés
28.02 km
1:52:25 04:01 p/km Normál tekerés |
7
|
8
0.33 km
12:18 37:16 p/km Vegyes úszás |
9
2.94 km
18:16 06:13 p/km Normál tekerés |
23. hét
53.83 km
3:30:45
0.33 km
0:12:18 |
|
10
|
11
13.03 km
1:32:39 07:07 p/km Normál futás |
12
|
13
79.11 km
4:05:53 03:06 p/km Normál tekerés |
14
3.19 km
21:47 06:50 p/km Normál futás
3.01 km
50:16 16:42 p/km Séta |
15
|
16
|
24. hét
16.22 km
1:54:26
79.11 km
4:05:53
3.01 km
0:50:16 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1:03:50 Edzés |
23
0.03 km
8:55:41 09:36:07 p/km Séta |
25. hét
1:03:50
0.03 km
8:55:41 |
|
24
|
25
20.35 km
1:10:38 03:28 p/km Normál tekerés
27.17 km
2:17:17 05:03 p/km Normál tekerés |
26
0.67 km
10:16 15:19 p/km Séta |
27
|
28
|
29
11.67 km
1:08:12 05:51 p/km Normál tekerés
8.07 km
1:40:28 12:27 p/km Séta |
30
|
26. hét
59.19 km
4:36:07
8.74 km
1:50:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.97 km | 3:36:33 |
13.03 km |
1:32:39 |
|
Úszás
|
1 | 0.33 km | 0:12:18 |
0.33 km |
0:12:18 |
|
Bringázás
|
7 | 192.13 km | 12:12:45 |
79.11 km |
4:05:53 |
|
Túra
|
5 | 18.79 km | 13:06:11 |
8.07 km |
8:55:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:03:50 |
- | 1:03:50 |
| Összesen | 19 | 245.22 km | 30:11:37 |
79.11 km | 8:55:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 181.88 km | 19:20:20 |
13.03 km |
1:32:39 |
|
Úszás
|
2 | 0.83 km | 0:38:45 |
0.5 km |
0:26:27 |
|
Bringázás
|
38 | 821.86 km | 50:44:32 |
79.11 km |
4:05:53 |
|
Túra
|
49 | 177.62 km | 59:37:16 |
21.79 km |
8:55:41 |
|
Vizisport
|
1 | 22.01 km | 1:49:39 |
22.01 km |
1:49:39 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:12:30 |
- | 1:03:50 |
| Összesen | 122 | 1216.68 km | 134:23:02 |
79.110 km | 8:55:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
