totikooo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0.32 km
06:15 19:32 p/km Séta
6.69 km
13:59 02:05 p/km Normál tekerés
1.47 km
1:07:28 45:54 p/km Séta
2.04 km
52:46 25:52 p/km Séta |
29
5.5 km
41:37 07:34 p/km Normál futás
2.49 km
1:21:57 32:55 p/km Séta |
30
|
31
|
1
32.02 km
1:55:22 03:36 p/km Normál tekerés |
2
5.18 km
36:29 07:03 p/km Normál futás |
3
32.33 km
1:30:44 02:48 p/km Normál tekerés |
44. hét
6.32 km
3:28:26
71.04 km
3:40:05
10.68 km
1:18:06 |
|
4
3.22 km
20:16 06:18 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
5.68 km
38:24 06:46 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
3.22 km
0:20:16
5.68 km
0:38:24 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.86 km | 1:14:53 |
5.68 km |
0:38:24 |
|
Bringázás
|
3 | 67.57 km | 3:46:22 |
32.33 km |
1:55:22 |
| Összesen | 5 | 78.43 km | 5:01:15 |
32.33 km | 1:55:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 354.31 km | 37:26:19 |
13.03 km |
1:32:39 |
|
Úszás
|
4 | 1.73 km | 1:02:17 |
0.55 km |
0:26:27 |
|
Bringázás
|
82 | 1973.73 km | 120:53:04 |
79.11 km |
4:05:53 |
|
Túra
|
99 | 276.35 km | 85:46:47 |
21.79 km |
8:55:41 |
|
Vizisport
|
2 | 24.77 km | 2:20:00 |
22.01 km |
1:49:39 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:23:54 |
- | 1:03:50 |
| Összesen | 253 | 2643.37 km | 251:52:21 |
79.110 km | 8:55:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
