tata73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
3.1 km
1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás |
3
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:27:00 28:04 p/km Gyorsúszás |
4
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás |
5
|
1. hét
11.6 km
5:22:00
6 km
0:30:00 |
|
6
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás |
7
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás |
8
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
9 km
0:45:00
9.3 km
4:12:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 18.6 km | 8:31:00 |
3.1 km |
1:27:00 |
|
Bringázás
|
5 | 15 km | 1:15:00 |
3 km |
0:15:00 |
| Összesen | 11 | 33.6 km | 9:46:00 |
3.1 km | 1:27:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 18.6 km | 8:31:00 |
3.1 km |
1:27:00 |
|
Bringázás
|
5 | 15 km | 1:15:00 |
3 km |
0:15:00 |
| Összesen | 11 | 33.6 km | 9:46:00 |
3.100 km | 1:27:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
