HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
15.86 km
1:31:06 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
20.14 km
1:54:25 05:41 p/km Normál futás
11.18 km
1:07:04 06:00 p/km Normál futás
24.96 km
3:01:47 07:17 p/km Normál futás |
4
10.59 km
1:31:00 08:36 p/km Normál futás
11.83 km
1:32:56 07:51 p/km Normál futás
10.89 km
1:33:15 08:34 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
105.45 km
12:11:33 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
13.12 km
1:19:13 06:02 p/km Normál futás |
15
|
16
16.5 km
1:33:49 05:41 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
29.62 km
2:53:02 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 119.21 km | 13:33:29 |
24.96 km |
3:01:47 |
Összesen | 8 | 119.21 km | 13:33:29 |
24.96 km | 3:01:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 864.21 km | 89:13:00 |
31.11 km |
3:19:01 |
Túra
|
3 | 37.98 km | 53:54:05 |
20 km |
47:26:59 |
Összesen | 52 | 902.19 km | 143:07:05 |
31.110 km | 47:26:59 |