szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.87 km
48:15 03:45 p/km Normál tekerés |
31
4.77 km
44:01 09:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.78 km
2:10:51 14:54 p/km Evezés |
4
4.11 km
38:35 09:23 p/km Normál futás |
31. hét
12.87 km
0:48:15
8.88 km
1:22:36
8.78 km
2:10:51 |
|
5
|
6
75.41 km
3:21:52 02:41 p/km Normál tekerés |
7
4.01 km
29:48 07:26 p/km Normál futás |
8
19.44 km
1:31:59 04:44 p/km Normál tekerés |
9
50.19 km
2:43:28 03:15 p/km Normál tekerés |
10
|
11
0.22 km
01:56 08:47 p/km Normál futás
3.78 km
39:26 10:26 p/km Normál futás |
32. hét
145.04 km
7:37:19
8.01 km
1:11:10 |
|
12
|
13
|
14
4.35 km
37:58 08:44 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
4.35 km
0:37:58 |
|
19
1.04 km
07:43 07:25 p/km Normál futás |
20
30.71 km
1:43:29 03:22 p/km Normál tekerés
3.05 km
19:51 06:30 p/km Normál futás |
21
|
22
23.73 km
1:52:47 04:45 p/km Normál tekerés |
23
|
24
55.77 km
2:28:34 02:40 p/km Normál tekerés |
25
4.09 km
38:44 09:28 p/km Normál futás |
34. hét
8.18 km
1:06:18
110.21 km
6:04:50 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
88.62 km
3:32:33 02:24 p/km Normál tekerés |
31
32.19 km
1:41:45 03:10 p/km Normál tekerés |
1
3.92 km
37:58 09:41 p/km Normál futás |
35. hét
120.81 km
5:14:18
3.92 km
0:37:58 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 24.65 km | 3:34:01 |
4.35 km |
0:39:26 |
|
Bringázás
|
8 | 376.06 km | 18:56:27 |
88.62 km |
3:32:33 |
|
Vizisport
|
1 | 8.78 km | 2:10:51 |
8.78 km |
2:10:51 |
| Összesen | 17 | 409.49 km | 24:41:19 |
88.62 km | 3:32:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 333.78 km | 51:46:40 |
70.65 km |
13:58:42 |
|
Bringázás
|
68 | 3615.9 km | 166:36:31 |
180.06 km |
6:47:19 |
|
Túra
|
40 | 493.51 km | 114:55:22 |
56.4 km |
18:59:05 |
|
Vizisport
|
1 | 8.78 km | 2:10:51 |
8.78 km |
2:10:51 |
| Összesen | 171 | 4460.46 km | 338:14:18 |
180.060 km | 18:59:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
