szaboca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
4.63 km
1:10:10 15:09 p/km Séta |
2
0 km
1:06:09 00:00 p/km Normál tekerés
3.66 km
51:52 14:10 p/km Séta |
3
2 km
45:33 22:47 p/km Vegyes úszás
2.48 km
29:11 11:46 p/km Séta |
4
2.27 km
26:41 11:45 p/km Séta |
5
25.2 km
2:14:54 05:21 p/km Normál futás |
1. hét
31.28 km
2:54:00
13.04 km
2:57:54
1:06:09
2 km
0:45:33 |
|
6
2.19 km
29:15 13:21 p/km Séta |
7
2 km
49:28 24:44 p/km Vegyes úszás
1.96 km
23:04 11:46 p/km Séta
1.75 km
23:09 13:14 p/km Séta |
8
2.71 km
34:58 12:54 p/km Séta
2.41 km
27:43 11:30 p/km Séta
8.58 km
46:07 05:22 p/km Normál futás |
9
2.03 km
43:52 21:37 p/km Vegyes úszás |
10
0 km
1:32:47 00:00 p/km Normál tekerés |
11
26.15 km
2:24:56 05:33 p/km Normál futás
3.74 km
52:52 14:08 p/km Séta |
12
0 km
1:05:19 00:00 p/km Normál tekerés
2.54 km
29:00 11:25 p/km Séta
2.35 km
25:54 11:01 p/km Séta |
2. hét
19.65 km
4:05:55
4.03 km
1:33:20
34.73 km
3:11:03
2:38:06
|
|
13
8.7 km
45:46 05:16 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
8.7 km
0:45:46 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 68.63 km | 6:11:43 |
26.15 km |
2:24:56 |
|
Úszás
|
3 | 6.03 km | 2:18:53 |
2.03 km |
0:49:28 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 3:44:15 |
0 km |
1:32:47 |
|
Túra
|
12 | 32.69 km | 7:03:49 |
4.63 km |
1:10:10 |
| Összesen | 22 | 107.35 km | 19:18:40 |
26.15 km | 2:24:56 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 68.63 km | 6:11:43 |
26.15 km |
2:24:56 |
|
Úszás
|
3 | 6.03 km | 2:18:53 |
2.03 km |
0:49:28 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 3:44:15 |
0 km |
1:32:47 |
|
Túra
|
12 | 32.69 km | 7:03:49 |
4.63 km |
1:10:10 |
| Összesen | 22 | 107.35 km | 19:18:40 |
26.150 km | 2:24:56 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
