supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
6.3 km
44:36 07:05 p/km Laza futás |
27
6.28 km
44:19 07:03 p/km Laza futás |
28
5.74 km
39:50 06:56 p/km Laza futás |
29
110 kg
1:00:00 Fittnesz |
30
|
31
80 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
35. hét
18.32 km
2:08:45
190 kg
2:00:00 |
|
2
110 kg
1:18:00 Fittnesz |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
110 kg
1:18:00 |
|
9
|
10
100 kg
1:10:00 Fittnesz |
11
90 kg
1:10:00 Fittnesz |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
190 kg
2:20:00 |
|
16
|
17
100 kg
1:20:00 Fittnesz |
18
7 km
44:33 06:22 p/km Lépcsőzés |
19
80 kg
1:25:00 Fittnesz |
20
90 kg
1:15:00 TFA |
21
|
22
80 kg
1:30:00 TFA |
38. hét
350 kg
5:30:00
7 km
0:44:33 |
|
23
|
24
50 kg
1:30:00 Crossfit |
25
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
26
|
27
70 kg
1:30:00 Crossfit |
28
|
29
|
39. hét
210 kg
4:30:00 |
|
30
6 km
38:51 06:29 p/km Laza futás |
1
85 kg
1:15:00 Fittnesz |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 Verseny100 kg 07:40 TFA |
40. hét
6 km
0:38:51
185 kg
1:22:40 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13 km | 1:23:24 |
7 km |
0:44:33 |
|
Erősport
|
10 | 860 kg | 13:38:00 |
110 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 12 | 13 km
860 kg |
15:01:24 |
7 km
110 kg |
1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 286.79 km | 34:11:20 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
3 | 37.86 km | 8:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
115 | 10145 kg | 154:10:28 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 163 | 380.59 km
10145 kg |
199:30:14 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
