Edzésnapló

28
29
30
6.07 km
46:45
07:42 p/km
31
1
2
3
44. hét
1 futás
6.07 km
0:46:45
4
90 kg
1:10:00
5
6
100 kg
1:25:00
7
90 kg
1:15:00
8
9
10
45. hét
3 erősport
280 kg
3:50:00
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Erősport
3 280 kg

3:50:00

100 kg

1:25:00

Összesen 3 0 km
280 kg

3:50:00

0 km
100 kg

1:25:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
42 275.4 km

32:48:36

15.92 km

1:55:40

Bringázás
1 55.94 km

2:42:29

55.94 km

2:42:29

Túra
2 32.86 km

7:25:57

18.66 km

4:36:58

Erősport
106 9360 kg

142:05:28

110 kg

2:30:00

Összesen 151 364.2 km
9360 kg

185:02:30

55.940 km
110.0 kg

4:36:58