supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
6.07 km
46:45 07:42 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
6.07 km
0:46:45 |
|
4
90 kg
1:10:00 Fittnesz |
5
|
6
100 kg
1:25:00 Fittnesz |
7
90 kg
1:15:00 Fittnesz |
8
|
9
80 kg
1:15:00 Crossfit
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
10
|
45. hét
360 kg
5:05:00
5 km
1:00:00 |
|
11
|
12
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
13
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
14
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
15
|
16
90 kg
1:20:00 Fittnesz |
17
|
46. hét
380 kg
5:50:00 |
|
18
95 kg
1:20:00 Fittnesz |
19
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
20
5.81 km
45:00 07:45 p/km Futógépes futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
195 kg
2:50:00
5.81 km
0:45:00 |
|
25
90 kg
1:10:00 Fittnesz
5.58 km
37:44 06:46 p/km Laza futás |
26
40 kg
1:00:00 Crossfit |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
130 kg
2:10:00
5.58 km
0:37:44 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.39 km | 1:22:44 |
5.81 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
1 | 5 km | 1:00:00 |
5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
12 | 1065 kg | 15:55:00 |
110 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 15 | 16.39 km
1065 kg |
18:17:44 |
5.81 km
110 kg |
1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 286.79 km | 34:11:20 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
3 | 37.86 km | 8:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
115 | 10145 kg | 154:10:28 |
110 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 163 | 380.59 km
10145 kg |
199:30:14 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
