HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2 km
49:52 24:56 p/km Vegyes úszás
24.43 km
1:08:51 02:49 p/km Normál tekerés |
28
|
29
7.33 km
46:41 06:22 p/km Normál futás |
30
2 km
49:44 24:52 p/km Vegyes úszás |
31
6.38 km
39:44 06:14 p/km Normál futás |
1
5.97 km
38:13 06:24 p/km Normál futás |
2
27.19 km
1:15:09 02:46 p/km Normál tekerés |
22. hét
4 km
1:39:36
51.62 km
2:24:00
19.68 km
2:04:38 |
3
2 km
48:54 24:27 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
2 km
0:48:54 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.97 km | 0:38:13 |
5.97 km |
0:38:13 |
Úszás
|
1 | 2 km | 0:48:54 |
2 km |
0:48:54 |
Bringázás
|
1 | 27.19 km | 1:15:09 |
27.19 km |
1:15:09 |
Összesen | 3 | 35.16 km | 2:42:16 |
27.19 km | 1:15:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 601.72 km | 70:12:58 |
59.17 km |
9:02:49 |
Úszás
|
5 | 10 km | 4:05:27 |
2 km |
0:49:52 |
Bringázás
|
42 | 527.04 km | 41:30:49 |
50.46 km |
3:39:25 |
Túra
|
7 | 162.65 km | 39:58:12 |
33.36 km |
8:33:32 |
Összesen | 123 | 1301.41 km | 155:47:26 |
59.170 km | 9:02:49 |