Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 5.09 km 12:46 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 13:00 02:34 p/km Normál tekerés	31 Futás 7 km 41:35 05:56 p/km Normál futás Bringázás 8.38 km 21:47 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 19:31 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.34 km 15:00 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.02 km 20:01 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:52 02:45 p/km Normál tekerés	1	2	3	4	31. hét 7 bringázás 42.84 km 1:55:57 1 futás 7 km 0:41:35
5	6 Bringázás 5.08 km 14:29 02:51 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 30:02 05:54 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 13:28 02:39 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.03 km 09:37 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 12:41 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 11:34 02:17 p/km Normál tekerés Jóga 33:33 Jógázás	8 Bringázás 5.05 km 12:00 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 16.79 km 40:01 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.2 km 03:35 02:59 p/km Normál tekerés Jóga 1:20:35 Jógázás Bringázás 1.5 km 04:42 03:08 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.01 km 13:34 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:21 02:49 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:02 05:36 p/km Normál futás	10 Futás 10.01 km 1:02:07 06:12 p/km Normál futás Bringázás 28.79 km 1:01:04 02:07 p/km Normál tekerés	11	32. hét 12 bringázás 88.3 km 3:31:06 3 futás 20.46 km 2:02:11 2 jóga 1:54:08
12 Bringázás 6.24 km 15:44 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 14:20 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.22 km 16:01 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.66 km 29:31 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 18:53 02:56 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.32 km 51:32 06:12 p/km Normál futás Futás 4.26 km 24:59 05:52 p/km Normál futás	14 Bringázás 8.27 km 20:46 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 17:45 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:24 02:39 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 30:45 06:08 p/km Normál futás	15 Bringázás 30.95 km 1:28:10 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 12:51 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.2 km 05:18 04:25 p/km Normál tekerés Jóga 06:37 Jógázás Bringázás 1.51 km 06:37 04:23 p/km Normál tekerés	16 Futás 6 km 32:55 05:29 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 1:03:43 06:22 p/km Normál futás	18	33. hét 12 bringázás 94.67 km 4:19:20 5 futás 33.6 km 3:23:54 1 jóga 1.51 km 0:06:37
19 Túra 2.3 km 45:42 19:52 p/km Séta	20 Futás 7.35 km 41:01 05:35 p/km Normál futás Vizisport 3 km 34:22 11:27 p/km Állószörf Úszás 0.59 km 14:35 24:43 p/km Vegyes úszás	21 Vizisport 7.29 km 1:24:15 11:33 p/km Kajakozás Úszás 0.63 km 16:46 26:37 p/km Vegyes úszás Túra 0.41 km 06:38 16:11 p/km Séta	22 Futás 7.36 km 45:01 06:07 p/km Normál futás Vizisport 4.54 km 51:49 11:25 p/km Kajakozás Túra 1.94 km 37:46 19:28 p/km Séta	23 Vizisport 5.67 km 1:16:26 13:29 p/km Állószörf Úszás 1 km 27:15 27:15 p/km Vegyes úszás Túra 3.85 km 54:14 14:05 p/km Séta	24 Futás 14.8 km 1:34:06 06:21 p/km Normál futás Úszás 1.19 km 30:59 26:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.79 km 49:34 17:46 p/km Séta	25 Vizisport 8.57 km 1:32:16 10:46 p/km Kajakozás	34. hét 5 túra 11.29 km 3:13:54 3 futás 29.51 km 3:00:08 5 vizisport 29.07 km 5:39:08 4 Úszás 3.41 km 1:29:35
26 Úszás 1.45 km 38:16 26:23 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.01 km 50:19 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 43:37 26:55 p/km Vegyes úszás	28 Vizisport 7.53 km 1:24:10 11:11 p/km Kajakozás Jóga 09:29 Jógázás	29 Futás 6.01 km 45:13 07:31 p/km Normál futás Túra 2.49 km 53:05 21:19 p/km Séta	30 Futás 7.5 km 54:25 07:15 p/km Normál futás Vizisport 3.45 km 40:48 11:50 p/km Állószörf Futás 8.37 km 56:34 06:45 p/km Normál futás	31 Jóga 22:22 Jógázás	1 Túra 2.7 km 21:50 08:05 p/km Séta Futás 8.01 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	35. hét 2 Úszás 3.07 km 1:21:53 5 futás 37.9 km 4:16:31 2 vizisport 10.98 km 2:04:58 2 jóga 0:31:51 2 túra 5.19 km 1:14:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	113.46 km	11:52:44	14.8 km	1:34:06
Úszás	6	6.48 km	2:51:28	1.62 km	0:43:37
Bringázás	24	182.97 km	7:50:26	30.95 km	1:28:10
Túra	6	13.78 km	4:06:59	3.85 km	0:54:14
Jóga	5	-	2:32:36	-	1:20:35
Vizisport	7	40.05 km	7:44:06	8.57 km	1:32:16
Összesen	63	358.25 km	36:58:19	30.95 km	1:34:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	2246.17 km	232:12:13	53.31 km	9:48:48
Úszás	43	54.17 km	16:38:15	2.33 km	0:43:37
Bringázás	297	2094.97 km	106:01:16	97.69 km	5:14:46
Túra	36	96.73 km	21:49:38	13.13 km	3:47:44
Jóga	78	-	51:39:43	-	2:52:53
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	18	-	11:32:12	-	2:09:43
Összesen	698	4847.24 km	468:19:11	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés