sumi5 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.04 km
17:24 05:43 p/km Normál futás
4.51 km
28:56 06:25 p/km Normál futás
2.44 km
13:49 05:40 p/km Normál futás 1:56:57 Jógázás |
2
7.49 km
47:42 06:22 p/km Normál futás 22:11 Jógázás |
3
8.76 km
53:09 06:04 p/km Normál futás |
4
1.51 km
19:02 12:36 p/km Séta |
5
8 km
42:59 05:22 p/km Normál futás |
1. hét
42.01 km
4:12:20
2:19:08
1.51 km
0:19:02 |
|
6
0 kg
30:21 Súlyemelés |
7
5.04 km
14:13 02:49 p/km Normál tekerés
18.83 km
47:46 02:32 p/km Normál tekerés
6.6 km
38:54 05:54 p/km Normál futás 38:38 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:30:21
23.87 km
1:01:59
6.6 km
0:38:54
0:38:38
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 40.84 km | 4:02:53 |
8.76 km |
0:53:09 |
|
Bringázás
|
2 | 23.87 km | 1:01:59 |
18.83 km |
0:47:46 |
|
Túra
|
1 | 1.51 km | 0:19:02 |
1.51 km |
0:19:02 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:57:46 |
- | 1:56:57 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:21 |
0 kg |
0:30:21 |
| Összesen | 14 | 66.22 km | 8:52:01 |
18.83 km | 1:56:57 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 40.84 km | 4:02:53 |
8.76 km |
0:53:09 |
|
Bringázás
|
2 | 23.87 km | 1:01:59 |
18.83 km |
0:47:46 |
|
Túra
|
1 | 1.51 km | 0:19:02 |
1.51 km |
0:19:02 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:57:46 |
- | 1:56:57 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:21 |
0 kg |
0:30:21 |
| Összesen | 14 | 66.22 km | 8:52:01 |
18.830 km | 1:56:57 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
