Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 2.49 km 14:00 05:37 p/km Normál futás	26 Futás 3.74 km 21:10 05:40 p/km Normál futás	27	28 Futás 3.78 km 21:57 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.85 km 50:41 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés	1	48. hét 4 futás 18.86 km 1:47:48 1 erősport 0:22:52
2	3 Jóga 03:01 Jógázás Futás 5.29 km 31:56 06:02 p/km Normál futás	4 Jóga 28:45 Jógázás	5 Futás 5.29 km 31:53 06:02 p/km Normál futás Jóga 1:12:02 Jógázás	6 Jóga 12:16 Jógázás	7 Futás 12.6 km 1:15:32 06:00 p/km Normál futás	8 Futás 12.39 km 1:23:26 06:44 p/km Normál futás Jóga 42:06 Jógázás	49. hét 5 jóga 2:38:10 4 futás 35.57 km 3:42:47
9	10 Futás 5.29 km 31:44 06:00 p/km Normál futás Jóga 03:04 Jógázás Jóga 37:04 Jógázás	11 Erősport 0 kg 1:01:39 Súlyemelés	12 Futás 5.29 km 31:32 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:22:31 Jógázás	13 Jóga 25:45 Jógázás	14 Futás 12.47 km 1:14:52 06:00 p/km Normál futás Futás 5.37 km 31:35 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 12.32 km 1:14:44 06:04 p/km Normál futás Jóga 22:06 Jógázás	50. hét 5 futás 40.74 km 4:04:27 5 jóga 2:50:30 1 erősport 1:01:39
16	17 Futás 7.3 km 43:41 05:59 p/km Normál futás Jóga 44:51 Jógázás	18 Egyéb 26:56 Edzés	19 Futás 7.97 km 48:42 06:07 p/km Normál futás Jóga 1:13:47 Jógázás	20	21 Futás 7.47 km 48:54 06:33 p/km Normál futás Futás 0.34 km 01:54 05:35 p/km Normál futás	22	51. hét 4 futás 23.08 km 2:23:11 2 jóga 1:58:38 1 egyéb 0:26:56
23	24	25	26	27	28	29 Futás 5.43 km 34:42 06:23 p/km Normál futás	52. hét 1 futás 5.43 km 0:34:42
30	31 Futás 7.77 km 48:21 06:13 p/km Normál futás	1 Futás 3.04 km 17:24 05:43 p/km Normál futás Futás 4.51 km 28:56 06:25 p/km Normál futás Futás 2.44 km 13:49 05:40 p/km Normál futás Jóga 1:56:57 Jógázás	2 Futás 7.49 km 47:42 06:22 p/km Normál futás Jóga 22:11 Jógázás	3 Futás 8.76 km 53:09 06:04 p/km Normál futás	4 Túra 1.51 km 19:02 12:36 p/km Séta	5 Futás 8 km 42:59 05:22 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 42.01 km 4:12:20 2 jóga 2:19:08 1 túra 1.51 km 0:19:02

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	112.59 km	11:33:28	12.6 km	1:23:26
Jóga	12	-	7:27:18	-	1:22:31
Erősport	1	0 kg	1:01:39	0 kg	1:01:39
Egyéb	1	-	0:26:56	-	0:26:56
Összesen	29	112.59 km	20:29:21	12.6 km	1:23:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2487.34 km	255:59:43	53.31 km	9:48:48
Úszás	44	55.47 km	17:00:21	2.33 km	0:43:37
Bringázás	297	2094.97 km	106:01:16	97.69 km	5:14:46
Túra	36	96.73 km	21:49:38	13.13 km	3:47:44
Jóga	92	-	61:33:10	-	2:52:53
Erősport	2	0 kg	1:24:31	0 kg	1:01:39
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	21	-	13:01:40	-	2:09:43
Összesen	745	5089.71 km	505:16:13	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés