Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 0.01 km 00:30 50:00 p/km Normál futás Futás 7.11 km 39:14 05:31 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 12:55 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:32 02:40 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5.04 km 12:09 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:52 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 34:56 04:59 p/km Normál futás	2 Futás 3.5 km 19:51 05:40 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 27:23 17:07 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8 km 43:54 05:29 p/km Normál futás Jóga 1:26:21 Jógázás	4	5 Futás 11 km 59:31 05:25 p/km Normál futás	6 Futás 10.6 km 59:21 05:36 p/km Normál futás	40. hét 7 futás 47.23 km 4:17:17 4 bringázás 20.2 km 0:51:28 1 Úszás 1.6 km 0:27:23 1 jóga 1:26:21
7 Bringázás 5.05 km 14:26 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 07:39 02:49 p/km Normál tekerés Úszás 1.33 km 21:51 16:26 p/km Vegyes úszás	8 Futás 7.01 km 35:03 05:00 p/km Normál futás	9 Úszás 0.13 km 12:35 01:36:48 p/km Vegyes úszás	10 Futás 6 km 31:59 05:20 p/km Normál futás Futás 0.61 km 03:07 05:07 p/km Normál futás Jóga 1:07:51 Jógázás	11	12 Futás 10.1 km 54:57 05:26 p/km Normál futás	13 Futás 14.03 km 1:23:05 05:55 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 7.76 km 0:22:05 2 Úszás 1.46 km 0:34:26 5 futás 37.75 km 3:28:11 1 jóga 1:07:51
14 Bringázás 5.05 km 12:49 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 5.22 km 15:39 03:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.6 km 13:42 22:50 p/km Vegyes úszás	15 Futás 6.5 km 31:51 04:54 p/km Normál futás	16	17	18	19 Futás 7.49 km 40:43 05:26 p/km Normál futás Futás 8.59 km 45:15 05:16 p/km Normál futás Futás 14.3 km 1:32:48 06:29 p/km Normál futás Futás 5.74 km 31:10 05:26 p/km Normál futás	20	42. hét 2 bringázás 10.27 km 0:28:28 1 Úszás 0.6 km 0:13:42 5 futás 42.62 km 4:01:47
21 Bringázás 5.05 km 14:05 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:21 02:49 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 5.05 km 13:51 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 12:22 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5.55 km 31:14 05:38 p/km Normál futás	23 Túra 13.13 km 3:47:44 17:21 p/km Hegyi túra Egyéb 44:03 Edzés	24 Bringázás 5.03 km 12:51 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:51 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 41:22 05:34 p/km Normál futás	25 Úszás 1.26 km 21:52 17:21 p/km Vegyes úszás Jóga 41:26 Jógázás	26 Futás 9 km 51:51 05:46 p/km Normál futás	27 Futás 9 km 49:20 05:29 p/km Normál futás	43. hét 6 bringázás 29.97 km 1:20:21 4 futás 30.99 km 2:53:47 1 túra 13.13 km 3:47:44 1 egyéb 0:44:03 1 Úszás 1.26 km 0:21:52 1 jóga 0:41:26
28 Bringázás 5.05 km 13:28 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 19:08 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.8 km 33:00 02:35 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 12.78 km 33:50 02:39 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 1:02:34 05:58 p/km Normál futás	30 Futás 4.45 km 24:57 05:36 p/km Normál futás Bringázás 5.06 km 14:40 02:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 31:24 22:26 p/km Vegyes úszás	31 Futás 9.46 km 1:04:10 06:47 p/km Normál futás	1 Egyéb 15:56 Edzés	2 Futás 15 km 1:25:30 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 1:00:34 05:43 p/km Normál futás	44. hét 5 bringázás 43.59 km 1:54:06 5 futás 50.01 km 4:57:45 1 Úszás 1.4 km 0:31:24 1 egyéb 0:15:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	175.88 km	16:32:59	14.3 km	1:32:48
Úszás	6	6.32 km	2:08:47	1.6 km	0:31:24
Bringázás	17	101.7 km	4:30:01	12.8 km	0:33:50
Túra	1	13.13 km	3:47:44	13.13 km	3:47:44
Jóga	3	-	3:15:38	-	1:26:21
Egyéb	1	-	0:44:03	-	0:44:03
Összesen	50	297.03 km	30:59:12	14.3 km	3:47:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	2246.17 km	232:12:13	53.31 km	9:48:48
Úszás	43	54.17 km	16:38:15	2.33 km	0:43:37
Bringázás	297	2094.97 km	106:01:16	97.69 km	5:14:46
Túra	36	96.73 km	21:49:38	13.13 km	3:47:44
Jóga	77	-	50:50:17	-	2:52:53
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	18	-	11:32:12	-	2:09:43
Összesen	697	4839.49 km	467:29:45	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés