Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 11:55 Testépítés	28 Futás 10.5 km 57:26 05:28 p/km Terepfutás	29 Futás 10.48 km 56:34 05:24 p/km Normál futás	30 Futás 10.48 km 55:56 05:20 p/km Terepfutás Erősport 60 kg 06:47 Testépítés	31 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	1 Futás 23.9 km 2:45:48 06:56 p/km Terepfutás	2 Futás 7.11 km 39:01 05:29 p/km Normál futás Bringázás 25.84 km 1:32:52 03:36 p/km Családi tekergőzés	22. hét 2 egyéb 0:30:00 2 erősport 110 kg 0:18:42 5 futás 62.47 km 6:14:45 1 bringázás 25.84 km 1:32:52
3 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	4 Futás 10.37 km 57:45 05:34 p/km Normál futás	5 Futás 10.39 km 52:56 05:06 p/km Normál futás Futás 0.72 km 03:08 04:21 p/km Normál futás	6 Futás 10.38 km 59:22 05:43 p/km Normál futás Erősport 50 kg 10:42 Testépítés	7 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	8 Futás 26.04 km 2:53:28 06:40 p/km Terepfutás	9	23. hét 2 egyéb 0:30:00 5 futás 57.9 km 5:46:39 1 erősport 50 kg 0:10:42
10 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	11 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	12	13 Futás 10.43 km 54:39 05:14 p/km Normál futás	14 Futás 10.34 km 54:51 05:18 p/km Normál futás	15 Futás 17.76 km 2:05:19 07:03 p/km Terepfutás Futás 17.36 km 1:58:33 06:50 p/km Terepfutás	16 Túra 9.23 km 1:55:52 12:33 p/km Sík túra	24. hét 2 egyéb 0:30:00 4 futás 55.89 km 5:53:22 1 túra 9.23 km 1:55:52
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	144.8 km	15:04:50	26.04 km	2:53:28
Bringázás	1	25.84 km	1:32:52	25.84 km	1:32:52
Túra	1	9.23 km	1:55:52	9.23 km	1:55:52
Erősport	1	50 kg	0:10:42	50 kg	0:10:42
Egyéb	4	-	1:00:00	-	0:15:00
Összesen	18	179.87 km 50 kg	19:44:16	26.04 km 50 kg	2:53:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1578.22 km	154:26:44	43.23 km	5:11:54
Bringázás	3	76.22 km	4:34:34	31.16 km	1:40:14
Túra	8	84.13 km	17:43:50	13.01 km	2:34:46
Erősport	32	1520 kg	8:29:04	60 kg	0:31:04
Egyéb	39	-	9:59:00	-	0:30:00
Összesen	209	1738.57 km 1520 kg	195:13:12	43.230 km 60.0 kg	5:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés