Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 50 kg 14:00 Testépítés	30 Futás 10.39 km 50:53 04:54 p/km Normál futás	1 Futás 30.1 km 3:39:54 07:18 p/km Terepfutás	2 Futás 10.36 km 59:09 05:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.81 km 49:45 05:04 p/km Normál futás	5 Futás 11.35 km 57:07 05:02 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 50 kg 0:14:00 5 futás 72.01 km 7:16:48
6 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	7 Futás 10.24 km 59:03 05:46 p/km Normál futás	8 Futás 8.31 km 47:44 05:45 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 05:49 Testépítés	9 Futás 10.39 km 57:59 05:35 p/km Normál futás	10 Futás 10.5 km 56:22 05:22 p/km Terepfutás	11 Futás 10.52 km 53:22 05:04 p/km Terepfutás	12 Futás 7.32 km 37:01 05:03 p/km Normál futás Futás 6.95 km 46:17 06:40 p/km Laza futás	19. hét 2 egyéb 0:30:00 7 futás 64.23 km 5:57:48 1 erősport 50 kg 0:05:49
13	14 Futás 10.49 km 54:44 05:13 p/km Terepfutás	15 Futás 10.51 km 52:49 05:02 p/km Terepfutás	16 Futás 10.52 km 59:58 05:42 p/km Terepfutás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	18 Futás 43.23 km 5:11:54 07:13 p/km Terepfutás	19 Futás 7.18 km 39:40 05:31 p/km Normál futás Bringázás 19.22 km 1:21:28 04:14 p/km Családi tekergőzés	20. hét 5 futás 81.93 km 8:39:05 1 egyéb 0:15:00 1 bringázás 19.22 km 1:21:28
20 Futás 13.72 km 1:18:35 05:44 p/km Terepfutás	21 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	22 Futás 9.73 km 56:22 05:48 p/km Normál futás	23 Futás 10.36 km 54:39 05:17 p/km Normál futás	24 Futás 9.71 km 55:51 05:45 p/km Normál futás	25	26	21. hét 4 futás 43.52 km 4:05:27 1 egyéb 0:15:00
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	251.3 km	25:08:15	43.23 km	5:11:54
Bringázás	1	19.22 km	1:21:28	19.22 km	1:21:28
Erősport	1	50 kg	0:05:49	50 kg	0:05:49
Egyéb	4	-	1:00:00	-	0:15:00
Összesen	26	270.52 km 50 kg	27:35:32	43.23 km 50 kg	5:11:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1375.5 km	134:08:39	43.23 km	5:11:54
Bringázás	2	50.38 km	3:01:42	31.16 km	1:40:14
Túra	7	74.9 km	15:47:58	13.01 km	2:34:46
Erősport	29	1360 kg	7:59:40	60 kg	0:31:04
Egyéb	33	-	8:29:00	-	0:30:00
Összesen	182	1500.78 km 1360 kg	169:26:59	43.230 km 60.0 kg	5:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés