soonie1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
14.5 km
1:21:15 05:36 p/km Normál futás
0.98 km
14:13 14:30 p/km Séta |
2
0.75 km
10:17 13:43 p/km Séta
6.5 km
38:11 05:52 p/km Normál futás |
3
3.38 km
51:56 15:22 p/km Séta |
4
6.62 km
39:36 05:59 p/km Normál futás |
5
1 km
15:14 15:14 p/km Séta
10.2 km
57:17 05:37 p/km Normál futás |
1. hét
7.45 km
1:48:04
45.65 km
4:20:42 |
|
6
2.52 km
1:01:28 24:23 p/km Séta |
7
9 km
53:04 05:54 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
2.52 km
1:01:28
9 km
0:53:04 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.82 km | 4:29:23 |
14.5 km |
1:21:15 |
|
Túra
|
5 | 8.63 km | 2:33:08 |
3.38 km |
1:01:28 |
| Összesen | 10 | 55.45 km | 7:02:31 |
14.5 km | 1:21:15 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.82 km | 4:29:23 |
14.5 km |
1:21:15 |
|
Túra
|
5 | 8.63 km | 2:33:08 |
3.38 km |
1:01:28 |
| Összesen | 10 | 55.45 km | 7:02:31 |
14.500 km | 1:21:15 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
