Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.01 km 53:24 06:40 p/km Résztáv	29 Egyéb 35:39 Edzés	30 Bringázás 1.54 km 09:19 06:03 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 48:51 06:58 p/km Normál futás Bringázás 1.59 km 10:18 06:29 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.29 km 07:02 05:27 p/km Normál tekerés Tánc 59:55 Salsa Bringázás 1.26 km 07:14 05:44 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 1.65 km 08:28 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 07:07 04:27 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.01 km 1:04:49 06:29 p/km Normál futás	3 Futás 15 km 1:42:32 06:50 p/km Hosszú futás	44. hét 4 futás 40.03 km 4:29:36 1 egyéb 0.75 km 0:35:39 6 bringázás 8.93 km 0:49:28 1 tánc 4.78 km 0:59:55
4	5 Bringázás 4.3 km 25:40 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.62 km 11:10 06:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.81 km 12:47 07:04 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.01 km 52:49 06:36 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.39 km 24:32 07:14 p/km Normál tekerés Bringázás 1.24 km 07:23 05:57 p/km Normál tekerés Tánc 1:00:22 Salsa Bringázás 1.25 km 07:22 05:54 p/km Normál tekerés	8	9	10	45. hét 6 bringázás 13.61 km 1:28:54 1 futás 8.01 km 0:52:49 1 tánc 4.82 km 1:00:22
11 Futás 7 km 48:00 06:51 p/km Futógépes futás	12 Egyéb 49:56 Edzés	13 Futás 8 km 55:20 06:55 p/km Futógépes futás	14 Bringázás 2.81 km 17:52 06:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 08:38 06:29 p/km Normál tekerés Tánc 58:20 Salsa Bringázás 1.3 km 08:23 06:27 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.08 km 52:50 06:32 p/km Résztáv	16	17	46. hét 3 futás 23.08 km 2:36:10 1 egyéb 0.72 km 0:49:56 3 bringázás 5.44 km 0:34:53 1 tánc 4.77 km 0:58:20
18 Bringázás 3.17 km 17:31 05:32 p/km Normál tekerés Futás 8 km 52:24 06:33 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.57 km 26:58 05:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.32 km 15:07 06:31 p/km Normál tekerés	20 Futás 7 km 46:36 06:39 p/km Futógépes futás	21 Bringázás 2.13 km 18:53 08:52 p/km Normál tekerés Tánc 58:06 Salsa	22 Futás 9 km 1:02:10 06:54 p/km Futógépes futás	23	24	47. hét 4 bringázás 12.19 km 1:18:29 3 futás 24 km 2:41:10 1 tánc 5.27 km 0:58:06
25 Bringázás 1.88 km 11:14 05:59 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 14:17 05:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 09:34 05:59 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 06:56 04:59 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 51:43 06:27 p/km Normál futás	26	27	28	29	30	1	48. hét 4 bringázás 7.5 km 0:42:01 1 futás 8.01 km 0:51:43

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	88.11 km	9:49:13	15 km	1:42:32
Bringázás	19	41.99 km	4:19:52	4.57 km	0:26:58
Tánc	3	-	2:56:48	-	1:00:22
Egyéb	1	-	0:49:56	-	0:49:56
Összesen	33	145.68 km	17:55:49	15 km	1:42:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1184.21 km	134:59:13	21.46 km	2:40:07
Úszás	2	1.5 km	1:05:29	1 km	0:41:21
Bringázás	352	672.66 km	59:21:52	17.58 km	1:04:28
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	28	-	28:15:52	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	43	-	33:52:58	-	1:15:05
Összesen	568	2037.57 km	263:42:27	21.460 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés