Edzésnapló

28
11.93 km
3:01:47
15:14 p/km
4.03 km
1:19:55
19:50 p/km
29
6.05 km
34:05
05:38 p/km
5.42 km
1:14:32
13:45 p/km
30
0 kg
1:23:56
31
8.21 km
48:08
05:52 p/km
1
5.5 km
35:44
06:30 p/km
2
3
15.89 km
1:34:02
05:55 p/km
44. hét
3 túra
21.38 km
5:36:14
4 futás
35.65 km
3:31:59
1 erősport
14.16 km
1:23:56
4
0 kg
1:20:05
5

1:37:40
6
5.84 km
34:46
05:57 p/km
7
0 kg
59:15
5.26 km
32:01
06:05 p/km
8
0 kg
1:08:25
9
10
45. hét
3 erősport
3:27:45
1 egyéb
1:37:40
2 futás
11.1 km
1:06:47
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 32.49 km

3:16:33

15.89 km

1:34:02

Erősport
3 0 kg

3:27:45

0 kg

1:20:05

Egyéb
1 -

1:37:40

-

1:37:40

Összesen 8 32.49 km

8:21:58

15.89 km

1:37:40

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
83 626.92 km

64:26:28

15.89 km

1:34:02

Úszás
1 0.75 km

0:19:08

0.75 km

0:19:08

Bringázás
38 375.83 km

21:13:57

33.02 km

2:03:54

Túra
14 129.59 km

33:59:35

16.53 km

4:32:50

Erősport
46 0 kg

47:12:50

0 kg

1:30:00

Egyéb
41 -

48:24:02

-

1:47:30

Összesen 226 1265.28 km

220:12:43

33.020 km

4:32:50