HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.85 km
11:10 03:55 p/km Normál tekerés 1:31:20 Edzés
7.08 km
29:44 04:12 p/km Normál tekerés |
28
10.56 km
1:02:16 05:54 p/km Normál futás |
29
22.57 km
1:05:43 02:55 p/km Normál tekerés |
30
59:05 Edzés |
31
5.28 km
32:57 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
32.5 km
1:46:37
2:30:25
15.84 km
1:35:13 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 235.95 km | 24:43:42 |
15.38 km |
1:33:52 |
Bringázás
|
16 | 142.05 km | 8:15:35 |
27.02 km |
1:27:11 |
Túra
|
5 | 60.43 km | 16:01:48 |
16.53 km |
4:32:50 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
Egyéb
|
18 | - | 24:18:43 |
- | 1:47:30 |
Összesen | 85 | 463.12 km | 91:37:51 |
27.020 km | 4:32:50 |