sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.18 km
59:59 11:35 p/km Hegyi túra |
30
|
31
5.33 km
58:17 10:56 p/km Hegyi túra |
1
7.16 km
1:36:09 13:26 p/km Hegyi túra |
2
4.74 km
55:34 11:43 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
22.41 km
4:29:59 |
|
4
4.03 km
43:47 10:52 p/km Hegyi túra |
5
|
6
2.75 km
43:54 15:58 p/km Normál futás |
7
|
8
4.09 km
46:04 11:16 p/km Hegyi túra |
9
4.19 km
45:53 10:57 p/km Normál futás |
10
5.02 km
45:51 09:08 p/km Normál futás |
45. hét
8.12 km
1:29:51
11.96 km
2:15:38 |
|
11
5.25 km
56:33 10:46 p/km Hegyi túra |
12
|
13
4.32 km
45:03 10:26 p/km Normál futás |
14
5.25 km
56:51 10:50 p/km Hegyi túra |
15
4.7 km
51:03 10:52 p/km Séta |
16
4.89 km
1:19:11 16:12 p/km Hegyi túra |
17
4.68 km
57:52 12:22 p/km Hegyi túra |
46. hét
24.77 km
5:01:30
4.32 km
0:45:03 |
|
18
4.1 km
44:54 10:57 p/km Hegyi túra |
19
5.71 km
1:00:53 10:40 p/km Hegyi túra |
20
6.19 km
1:00:05 09:42 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
5.74 km
53:27 09:19 p/km Normál futás |
47. hét
9.81 km
1:45:47
11.93 km
1:53:32 |
|
25
3.05 km
35:12 11:32 p/km Hegyi túra |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
3.05 km
0:35:12 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 28.21 km | 4:54:13 |
6.19 km |
1:00:05 |
|
Túra
|
12 | 57.65 km | 11:24:03 |
7.16 km |
1:36:09 |
| Összesen | 18 | 85.86 km | 16:18:16 |
7.16 km | 1:36:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 60.27 km | 10:09:01 |
6.51 km |
1:06:33 |
|
Bringázás
|
8 | 198.6 km | 11:52:28 |
41.84 km |
2:28:06 |
|
Túra
|
52 | 274.47 km | 54:52:32 |
15.53 km |
3:58:33 |
| Összesen | 72 | 533.34 km | 76:54:01 |
41.840 km | 3:58:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
