HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.43 km
25:18 03:56 p/km Normál tekerés
2.99 km
39:52 13:20 p/km Normál futás
3.1 km
44:23 14:19 p/km Normál futás
6.11 km
22:27 03:40 p/km Normál tekerés |
29
5.73 km
37:03 06:28 p/km Normál futás |
30
6.19 km
43:13 06:59 p/km Normál futás |
31
5.79 km
35:31 06:08 p/km Normál futás |
1
4.22 km
34:36 08:12 p/km Normál futás |
2
5.7 km
38:14 06:42 p/km Normál futás |
3
6.5 km
23:44 03:39 p/km Normál tekerés
3.21 km
35:03 10:55 p/km Normál futás
3.22 km
35:02 10:53 p/km Normál futás
6.29 km
22:40 03:36 p/km Normál tekerés |
44. hét
25.33 km
1:34:09
40.15 km
5:42:57 |
4
5.74 km
36:48 06:25 p/km Normál futás |
5
|
6
6.17 km
40:08 06:30 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
4.5 km
45:03 10:01 p/km Normál futás
4.45 km
45:14 10:10 p/km Normál futás |
10
6.49 km
24:17 03:44 p/km Normál tekerés
2.69 km
19:33 07:16 p/km Normál futás
2.66 km
17:27 06:34 p/km Normál futás
6.49 km
24:45 03:49 p/km Normál tekerés |
45. hét
26.21 km
3:24:13
12.98 km
0:49:02 |
11
|
12
|
13
4.98 km
59:02 11:51 p/km Normál futás |
14
4.98 km
59:02 11:51 p/km Görgőzés |
15
5.79 km
39:46 06:52 p/km Normál futás |
16
3.27 km
35:06 10:44 p/km Normál futás
3.08 km
35:05 11:23 p/km Normál futás
3.25 km
40:35 12:29 p/km Normál futás
2.81 km
41:41 14:50 p/km Normál futás |
17
3.11 km
35:06 11:17 p/km Normál futás
3.35 km
35:58 10:44 p/km Normál futás |
46. hét
29.64 km
5:22:19
4.98 km
0:59:02 |
18
|
19
7.09 km
47:27 06:42 p/km Normál futás |
20
|
21
5.27 km
36:33 06:56 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
12.36 km
1:24:00 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 84.56 km | 12:33:27 |
7.09 km |
0:59:02 |
Bringázás
|
5 | 30.75 km | 2:34:28 |
6.5 km |
0:59:02 |
Összesen | 25 | 115.31 km | 15:07:55 |
7.09 km | 0:59:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 1136.7 km | 169:05:45 |
7.09 km |
11:21:43 |
Úszás
|
2 | 3.03 km | 1:43:39 |
1.53 km |
0:55:32 |
Bringázás
|
50 | 302.63 km | 19:21:37 |
12.58 km |
0:59:02 |
Túra
|
8 | 20.48 km | 3:11:47 |
5.66 km |
0:58:20 |
Egyéb
|
33 | - | 16:26:03 |
- | 0:47:48 |
Összesen | 350 | 1560.18 km | 209:48:51 |
12.580 km | 11:21:43 |