Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 24.1 km 2:56:15 07:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 19.4 km 2:36:58 08:05 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	30 Futás 14.9 km 1:58:38 07:58 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Futás 18.2 km 2:17:48 07:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	1	2 Futás 31 km 3:54:40 07:34 p/km vegyes	3 Jóga 1:00:00 Jógázás	44. hét 5 futás 107.6 km 13:44:19 3 jóga 3:00:00 2 erősport 2 kg 2:25:00
4 Futás 15.5 km 1:55:45 07:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	5 Futás 15.6 km 2:09:59 08:20 p/km Laza futás	6 Futás 10 km 1:13:48 07:23 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 15.9 km 1:57:27 07:23 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Futás 20 km 2:48:16 08:25 p/km vegyes	10 Jóga 1:00:00 Jógázás	45. hét 5 futás 77 km 10:05:15 2 erősport 2 kg 2:50:00 3 jóga 3:00:00
11 Futás 12.2 km 1:27:49 07:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	12 Futás 21.5 km 2:40:23 07:28 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 15.6 km 1:40:49 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	14 Futás 10.1 km 1:06:00 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	15 Jóga 1:10:00 Jógázás	16 Túra 10.9 km 1:57:00 10:44 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	17 Jóga 1:00:00 Jógázás	46. hét 4 futás 59.4 km 6:55:01 3 erősport 3 kg 3:45:00 4 jóga 4:20:00 1 túra 10.9 km 1:57:00
18 Futás 13.2 km 1:53:35 08:36 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:35:00 Fittnesz	19 Futás 15.5 km 1:39:31 06:25 p/km Normál futás Jóga 1:15:00 Jógázás	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 11.9 km 1:25:18 07:10 p/km Normál futás	21 Futás 13.9 km 1:37:17 07:00 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	22	23 Futás 15.7 km 1:48:48 06:56 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	24	47. hét 5 futás 70.2 km 8:24:29 3 erősport 3 kg 3:35:00 2 jóga 2:25:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	237.6 km	29:19:25	31 km	3:54:40
Túra	1	10.9 km	1:57:00	10.9 km	1:57:00
Jóga	10	-	10:45:00	-	1:15:00
Erősport	8	8 kg	10:10:00	1 kg	1:35:00
Összesen	34	248.5 km 8 kg	52:11:25	31 km 1 kg	3:54:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1522.3 km	199:39:19	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	117	-	109:50:00	-	1:15:00
Erősport	126	126 kg	140:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	518	2790 km 126 kg	639:31:38	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés