robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24.1 km
2:56:15 07:19 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
29
19.4 km
2:36:58 08:05 p/km Laza futás
1 kg
1:10:00 Fittnesz |
30
14.9 km
1:58:38 07:58 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
31
18.2 km
2:17:48 07:34 p/km Normál futás
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
1
|
2
31 km
3:54:40 07:34 p/km vegyes |
3
1:00:00 Jógázás |
44. hét
107.6 km
13:44:19
3:00:00
2 kg
2:25:00 |
|
4
15.5 km
1:55:45 07:28 p/km Normál futás
1 kg
1:20:00 Fittnesz |
5
15.6 km
2:09:59 08:20 p/km Laza futás |
6
10 km
1:13:48 07:23 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
7
15.9 km
1:57:27 07:23 p/km Normál futás
1 kg
1:30:00 Fittnesz |
8
|
9
|
10
|
45. hét
57 km
7:16:59
2 kg
2:50:00
1:00:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 88 km | 11:11:39 |
31 km |
3:54:40 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 2 kg | 2:50:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 9 | 88 km
2 kg |
16:01:39 |
31 km
1 kg |
3:54:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1372.7 km | 181:31:33 |
31 km |
3:54:40 |
|
Bringázás
|
17 | 415.8 km | 22:41:00 |
43 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
126 | 841 km | 164:34:19 |
26.3 km |
4:57:51 |
|
Jóga
|
109 | - | 101:05:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
120 | 120 kg | 133:30:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 493 | 2629.5 km
120 kg |
603:21:52 |
43.000 km
1.0 kg |
4:57:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
