Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
12.43 km
1:22:00
06:36 p/km
3
18.82 km
2:15:02
07:10 p/km
44. hét
2 futás
31.25 km
3:37:02
4
5
15.26 km
1:22:02
05:23 p/km
6
16.58 km
1:30:01
05:26 p/km
7
10.83 km
1:00:08
05:33 p/km
8
5.37 km
30:04
05:36 p/km
9
10
45. hét
4 futás
48.04 km
4:22:15
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 79.29 km

7:59:17

18.82 km

2:15:02

Összesen 6 79.29 km

7:59:17

18.82 km

2:15:02

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
181 2411.98 km

265:43:05

35.19 km

4:26:06

Bringázás
3 43.03 km

2:42:28

19.7 km

1:20:27

Túra
4 31.48 km

8:26:23

9.92 km

2:30:32

Összesen 188 2486.49 km

276:51:56

35.190 km

4:26:06